妊婦さんはもちろん！！妊娠を考えている女性には必須栄養素と言われている葉酸♪ この葉酸、男性にとってもすごうく大事な栄養素だってご存知ですか？！ 妊活中のご夫婦でも、女性だけが栄養素のバランスなどを意識しがちですが、男性も気をつけなくてはいけ…

妊娠中は赤ちゃんにたくさんの栄養が摂られてしまいます！妊娠中は、貧血を起しやすい！といわれていますが、 この妊娠中、普段起こる貧血とはちょっと種類が違うってご存知でしたか？！ 実は妊娠中に起こる貧血は、巨赤芽球貧血（悪性貧血）といって、ただ…

悪阻とひとことでいっても、さまざまな種類がありますよね。今回は、吐きつわりタイプのあなたに、おススメなものをご紹介します！！ 吐きつわりも酷い人は、水分も受け付けられず、点滴をしなくてはならなくなることも・・・！ 私も妊娠中は吐き悪阻が酷い…

悪阻といってもさまざまな種類の悪阻がありますよね・・・ そこで、今回は私の経験談から食べ悪阻タイプのあなたにおススメの食品をご紹介しちゃいます♪ 食べ悪阻ってなんでこんなにお腹がすくの？ってびっくりするくらいお腹が空きますよね・・・ 空腹にな…

妊娠中・・・妊婦さんには１日４００μｇの葉酸が必要と言われてます！！ 赤ちゃんのためにも、出来れば天然素材のものから摂りたいですよね？ 手っ取り早くサプリメントから摂るのもおススメですが、私がはまっているものをご紹介したいと思います♪ ビタミン…