金曜日のヨガ 以前は金曜日が1番お気に入りのヨガのレッスンの日でした。 30分の骨盤のクラスの後に45分のリラックスヨガのクラスがあり、 どちらのレッスンもとってもゆったりした動きで、 きついポーズがなく、眠くなるレッスンでした。 時間も長すぎずち…