2～3週間前から左の肩より少し下の腕の筋肉が痛くなりました。 ヨガの時に腕を上に上げたり伸ばす時に痛みを感じて、 腕の可動域が狭くなった気がします。ただの炎症だと思い込んで、 湿布を数日会ってみましたが一向に改善しませんでした。 でも、調べてみ…